取り敢えず続いてます

　２年前のwalkingが効奏したときは、昼食はバナナ1本＋蜂蜜＋牛乳のジュースだった。近頃はタップリ普段の食事をしているから、なかなか効果が出ないのかも知れない。昼のジュースが減量の効き目がでる境目なのだとおもう。テレビで誰かが言っていた。「お腹が空いたなぁ」という感覚がいつもないとダイエットは出来ない。また世の中、楽して何かが出来ると言うことはありえない、と。うーん、何度も聞く言葉だけど、重たい言葉だな。普通に食事は摂っているけど、最近は楽しみが少なくなったから、旨いものをたらふく食べたいという欲求が強くなっている。